Trainingen

Voor de mensen, die de cursus hebben afgerond, bieden wij de mogelijkheid om onder deskundige leiding Nordic Walking trainingen te volgen.

De training bestaat uit een tocht van ruim een uur waarin aandacht is voor:

  • warming-up en cooling-down
  • het verder verbeteren van de techniek
  • variatie in intensiteit
  • oefeningen voor verschillende spiergroepen
  • aandacht voor de omgeving door afwisseling in de te lopen routes

Overzicht van de trainingen

We starten weer vanaf vrijdag 20 november. Let op aangepaste verzamelplaatsen.

Locatie Kijkduin:

  • elke zaterdag van 09:30 uur tot 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)
  • elke zondag van 09:30 uur tot 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)
  • elke woensdag van 19:30 uur tot 20:30 uur (meerdere niveaugroepen). Van 1 oktober t/m 1 april alleen doorloopgroep.

Verzamelen op de boulevard van Kijkduin bij de kinderdraaimolen schuin voor het NH hotel en de nieuwbouw van Kijkduin.

Groep Edwin links, middengroep midden, groep Els rechts bij kinderdraaimolen.

   

Locatie Haagse Bos:

  • elke maandag van 14:00 uur tot 15:00 uur (meerdere niveaugroepen)

Verzamelen in Marlot t.h.v. het bruggetje op de hoek van de Hofzichtlaan en de Hoogwerflaan.

Groep Marlolein en Els verspreid verzamelen.

Locatie Ockenburgh:
  • elke vrijdag van 09:30 uur tot 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)
    Verzamelen op "P" in bos Ockenburgh aan het eind bij de  fietsenstalling
  • elke vrijdag van 11:15 uur tot 12:00 uur (2 rustige groepen!)
    (Verzamelen bij PLUK ("Pluktuin" tegenover tuincentrum Ockenburgh)).

    Alle groepen op vrijdag verspreid verzamelen op het parkeerterrein

    in Ockenburgh.

Locatie Scheveningse bosjes:

  • elke woensdag van 09:30 uur tot 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)
  • elke woensdag van 11:15 uur tot 12:00 uur (rustige groep!)

Verzamelen t.h.v. koffiehuis 'de Boshut' aan de Badhuisweg tegenover Cremerweg in Scheveningen. Tussen de Badhuisweg en Nieuwe Parklaan.

Groep Lenny in het bos naast de Boshut. Groepen Els tussen de Badhuisweg en Nieuwe Parklaan t/o/ de Boshut.

 

 

 

7 

Kosten

Voor een knipkaart van 10 trainingen betaalt u €57,50

Met een Ooievaarspas betaalt u €28,75  

Voor een knipkaart van 20 trainingen betaalt u €110,-

Met een Ooievaarspas betaalt u €55,-