Trainingen

Voor de mensen, die de cursus hebben afgerond, bieden wij de mogelijkheid om onder deskundige leiding Nordic Walking trainingen te volgen.

De training bestaat uit een tocht van ruim een uur waarin aandacht is voor:

  • warming-up en cooling-down
  • het verder verbeteren van de techniek
  • variatie in intensiteit
  • oefeningen voor verschillende spiergroepen
  • aandacht voor de omgeving door afwisseling in de te lopen routes

 

Overzicht van de trainingen

Locatie Kijkduin:

  • elke zaterdag van 09:30 uur tot 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)
  • elke zondag van 09:30 uur tot 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)
  • elke woensdag van 19:30 uur tot 20:30 uur (meerdere niveaugroepen). Van 1 oktober t/m 1 april alleen doorloopgroep.

Vanaf 1 november 2019 verzamelen op de Machiel Vrijenhoeklaan bij restaurant de Haagsche Beek.

   

Locatie Haagse Bos:

  • elke maandag van 14:00 uur tot 15:00 uur (meerdere niveaugroepen)

Verzamelen in Marlot bij het bruggetje op de hoek van de Hofzichtlaan en de Hoogwerflaan.

Locatie Ockenburgh:
  • elke vrijdag van 09:30 uur tot 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)
    Verzamelen op "P" in bos Ockenburgh aan het eind bij de  fietsenstalling
  • elke vrijdag van 11:15 uur tot 12:00 uur (2 rustige groepen!)
    Verzamelen bij PLUK ("Pluktuin" tegenover tuincentrum Ockenburgh).

 

 

Locatie Scheveningse bosjes:

  • elke woensdag van 09:30 uur tot 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)
  • elke woensdag van 11:15 uur tot 12:00 uur (rustige groep!)

Verzamelen bij koffiehuis 'de Boshut' aan de Badhuisweg tegenover Cremerweg in Scheveningen.

 

 

 

7 

Kosten

Voor een knipkaart van 10 trainingen betaalt u €57,50

Met een Ooievaarspas betaalt u €28,75  

Voor een knipkaart van 20 trainingen betaalt u €110,-

Met een Ooievaarspas betaalt u €55,-