Nieuwsbrief 85

Augustus 2021

 

Nordic Walkingtochten:

 

Vroege Vogeltocht was wederom een succes, zeker nu wij weer meer mochten vanwege Corona.

Hoek van Holland - Kijkduin tocht was ook weer fijn om te doen met een gezellige groep!

 

Ontdek Bentwoud: Verschillende afstanden van 5 t/m 25 km. Opgeven via www.ontdekbentwoud.nl 

Scheveningen Light Walk op 11 december: Hier moet je zelf voor opgeven op www.scheveningenlightwalk.nl 

 

Geen lessen op:

Zaterdag 25 september

Zondag 26 september

Maandag 27 september (snelle groep gaat wel door).

Woensdag 29 september

Jantje, Pieter, Edwin en Els naar Gran Canaria.

 

BBQ trainers:

Gelukkig hebben wij dit jaar de trainers weer kunnen trakteren op een heerlijke BBQ bij Els en Edwin thuis.  Alle trainers waren aanwezig en het was een heel geslaagde avond. Vooral de vuurkorf met de marshmallows was hilarisch! Helaas was het wel regenachtig die avond, dus Edwin stond meestal buiten onder het afdakje met de BBQ en de rest heerlijk binnen.

 

Herhaling reanimatie trainers en geïnteresseerden:

Dit jaar doen wij de herhaling reanimatie op donderdag 4 november en woensdag 10 november om 19.00 uur.

Locatie: Gezondheidscentrum Hubertusduin, Bronovolaan 3 in Den Haag.

Heb je interesse in één van deze avonden, dan kun je een mail sturen naar Els.

 

Kleding trainers:

Alle trainers hebben een nieuwe jas gekregen. Dit keer zwart met rood en  een cappuchon. De dames hebben ook een rood of zwart T-shirt gekregen.

Voor de heren zijn wij nog op zoek naar het juiste T-shirt.

Heb je ook interesse in een T-shirt met of zonder logo, dan kun je deze bestellen (en eventueel passen) bij Els.

Op dit moment in voorraad: Zwart, 1x M en 2x L. Rood, 4x L en 2x XL

      

Introductielessen in september 2021 op verschillende locaties:

Zondag  5 september om 11.30 uur op Kijkduin

Maandag 6 september om 12.00 uur in het Haagse Bos.

Woensdag 8 september om 13.00 uur op Scheveningen.

Vrijdag 3 september om 15.30 uur of 13.15 uur in Ockenburgh.

Kosten introductieles €10,- inclusief gebruik NW- poles en een drankje na afloop van de les. Kosten cursus €85,- (50% korting met Ooievaarspas).

 

Cognitief Fit in de natuur.

Vanaf heden kun je met je Nordic Walking trainingskaart ook meedoen met Cognitief Fit in de natuur! En andersom natuurlijk ook!

Jantje en Els starten elke vrijdagmiddag om 13.15 uur met "Cognitief Fit in de natuur" (verzamelen bij Pluk, Loosduinse Hoofdstraat 1284A).

Ben je nieuwsgierig naar deze les. De eerste les is gratis!

Graag wel even aanmelden via de website www.cognitieffitindenatuur.nl of via mail of telefoon.

We wandelen zonder stokken op een actieve manier door de prachtige natuur, waar wij natuurlijk oog voor hebben. Er worden combinaties van oefeningen gegeven om de geest scherp te houden en de lichamelijke conditie op peil te houden. Zoals kracht, coördinatie en snelheid.

Het doel van de lessen is het hoofd leeg laten maken in de natuur met gerichte cognitieve opdrachten, waar je je goed op moet focussen.

De prijs van 10 en 20 trainingen zijn nu gelijk aan de Nordic Walking.

Met Ooievaarspas 50% korting.

   

Woensdagavond training:

Op woensdagavond lopen we vanaf 1 oktober met één trainer (alleen de snelle groep).

  

Buitenlandse reis 2021:

De buitenlandse reis gaat dit keer naar Gran Canaria. We hebben een mooie Finca gevonden, dichtbij het dorpje Telde.

We hebben het gelukkig weer kunnen verplaatsen.

We gaan van donderdag 23 september t/m donderdag 30 september.

Er gaan 15 personen mee.

 

Nordic Walking clinic met de Duitse School:

Op 2 juni is het ons eindelijk gelukt om een proefles Nordic Walking te gaan volgen. Het teamuitje van de docenten van Stichting Taalcursussen kon doorgaan!

Onder de enthousiaste en kundige leiding van Els Stam leerden wij de fijne kneepjes.

 

De Stichting Taalcursussen (of eigenlijk „Stiftung Sprachkurse“) is een kleine, maar fijne talenschool voor Duits en Nederlands, gevestigd in het Statenkwartier van Den Haag. Sinds meer dan een jaar geven we nu online les en in plaats van iedere dinsdag avond zien we elkaar bijna uitsluitend online. 

 

Na elkaar zo'n tijd niet gezien te hebben is er veel nieuws te delen! Wij zijn een groep van 10 doorgewinterde docenten plus administratie en weten natuurlijk (bijna) alles beter. Maar alle complimenten voor Els, ze had ook deze moeilijke groep onder controle.

We kwamen bij de draaimolen in Kijkduin bij elkaar, daar lagen de stokken in de goede lengte voor iedereen klaar en na een korte introductie konden we vertrekken. Klein stukje lopen, dan een stukje uitleg en de bijpassende oefening doen. Dan weer een stukje lopen, een uitleg en de theorie in de praktijk brengen. We konden iets leren, kregen lekker veel beweging in de frisse lucht  en er was voldoende gelegenheid om elkaar te spreken en van gedachten te wisselen.

Door de ingelaste oefeningen liep je iedere keer weer met een andere collega verder en zo had in twee uur tijd echt iedereen met iedereen  gesproken. 

Ik zag sommige mensen verbaasd kijken: is het nou een groep Duitsers met stokken op het strand of is het een groep Nederlanders? Welke taal spreken nou eigenlijk de meeste deelnemers?

Het was een heerlijke avond, na de Nordic Walking les hebben we genoten van heerlijk zelfgemaakte en meegebrachte hapjes  uit de koelbox. Iedereen ging tevreden naar huis. Mocht je na het lezen ook interesse hebben in het opfrissen of verbeteren van je Duits (of Nederlands voor de Expats onder de lezers), kijk dan op onze website: https://www.stiftungsprachkurse.nl

  

Solleveld.

Solleveld is het gebied van Dunea net achter het Hyacintenbos in Ockenburgh. Vanaf dit jaar kan iedereen het gebied bezoeken.

Dagkaarten kosten €2, - en zijn te bestellen via www.dunea.nl

Beschermers van het Zuid Hollands Landschap krijgen 50% korting.

Het aantal beschikbare dagkaarten varieert tussen de 200 en 600. Als de vogels broeden mogen er minder bezoekers het gebied betreden.

Je mag maximaal drie introducés meenemen met korting.

Deze regeling geldt ook voor het gebied Kijfhoek en Bierlap in Meijendel. Daar kun je dagkaarten kopen bij de Tapuit, het bezoekerscentrum van Meijendel, naast de Boerderij.

 

Sportwinkels.

Van Tolsport geeft altijd 10% korting op Nordic Walking poles en schoenen. www.vantolsport.nl

Beterlopenwinkel geeft 10% korting op Meindlschoenen op vertoon van je trainingskaart. www.beterlopenwinkel.nl

Van Herwijnen in Zoetermeer heeft zich meer gespecialiseerd in wandelen. Dorpsstraat 66 in Zoetermeer, zie www.wandelspeciaalzaak.nl

Xcelsior Sport in de Weimarstraat is specialist op voeten en schoenengebied! Erkende podologen geven een loopanalyse.

10% korting op schoenen en kleding voor onze leden als je je trainingskaart laat zien! www.xcelsior.nl

 

Leuk om te weten:

Interesse in vogels? Abonneer u dan op www.vogeldagboek.nl, dan krijgt u elke week 2 of 3 keer prachtige foto's van vogels in de buurt van Den Haag gratis opgestuurd.

Het Loosduins Museum: www.loosduinsmuseum.nl 

Wandel- en fietstochten op www.ecktiv.nl

Leuke wandel- en vakantie ideeën op www.frankrijkpuur.nl

Filmpje van de Japanse tuin is te zien op www.wvbn.nl 

 

Mooie vakantieadressen:

Finca el Moralejo in Spanje Andalusië: www.fincamoralejo.nl

Saint Felicien in Frankrijk: www.cremillieux.nl  

Haus Burgblick in Duitsland: www.hausburgblick.com

Vogezen in Frankrijk: www.tussendebronnen.nl  

Bollenbach in de Hunsrück in Duitsland: www.bnbconniesarthouse.nl of www.schildervakantieinduitsland.eu

Vakantiehuis in Portugal:  www.quintajaponesa.com   

Stavn Camping Noorwegen: www.stavncamping.com 

Vakantiehuisje (privéhuis van een nordicwalker) in het Sauerland:

Fam. Kroon, 06-22209849

Wandelvakantie in Ierland www.wandelvakantieierland.nl

 

Nordic Walking groeten van Els en Edwin Stam