Nieuwsbrief 83

Maart 2021

 

Nordic Walkingtochten:

 

Vanaf 21 januari zijn vijf groepen virtueel aan het lopen gegaan met een wandelchallenge.

Drie groepen liepen het Pieterpad, het Grenslandpad en het Kustpad.

Twee groepen zijn gestopt in Den Haag, maar één groep heeft alle drie de Kustpaden gelopen tot de Duitse grens is loopt ook nog het Noaberpad en waarschijnlijk daarna nog het  Marskramerpad terug naar Den Haag.

De andere twee groepen liepen van Den Haag naar Rome en daarna naar Santiago de Compostella. Eén groep is al klaar, maar de andere loopt nu in Noord Spanje.

Erg leuk om te doen en we liepen allemaal dagelijks een aantal kilometers in de buurt, die elke avond werden opgeteld. Daarna keken wij waar wij waren en waar wij virtueel gingen overnachten. De interactie in de groepen was ook erg leuk, met foto's etc.

 

Coronaregels en Nordic Walking:

Vanaf woensdag 17 maart starten de trainingen weer met groepjes van vier personen met gepaste afstand.

 

Waar letten wij op in coronatijd (als wij weer mogen lopen):

Deze informatie staat vermeld op de pagina protocol in coronatijd.

Je mag de trainingskaart zelf afstrepen, ter plekke of thuis.

 

Zelf lopen tijdens coronatijd:

Het is prima om zelf te lopen en de conditie bij te houden.

Eventueel kun je de app "ommetje" downloaden op je telefoon, deze is van de hersenstichting en Erik Scherder ondersteunt dit. Ik heb een team aangemaakt NWadd met de code 3PMWB. Dan kan ik precies zien wat de prestaties zijn.

  

Introductielessen in april 2021 op verschillende locaties:

Deze lessen worden wel gegeven in groepen van 2 á 4 personen.

Wat mogelijk is.

Zaterdag  10 april om 11.30 uur op Kijkduin

Maandag 12 april om 12.00 uur in het Haagse Bos.

Woensdag 14 april om 13.00 uur op Scheveningen.

Vrijdag 16 april om 15.30 uur of 13.15 uur in Ockenburgh.

Kosten introductieles €10,- inclusief gebruik NW- poles en een drankje na afloop van de les. Kosten cursus €85,- (50% korting met Ooievaarspas).

 

Cognitief Fit in de natuur (lessen weer van start op vrijdag 19 maart).

Jantje en Els starten elke vrijdagmiddag om 13.15 uur met "Cognitief Fit in de natuur" (verzamelen op grote parkeerterrein Ockenburgh).

Ben je nieuwsgierig naar deze les. De introductieles is gratis!

Graag wel even aanmelden via de website www.cognitieffitindenatuur.nl of via mail of telefoon.

We wandelen zonder stokken op een actieve manier door de prachtige natuur, waar wij natuurlijk oog voor hebben. Er worden combinaties van oefeningen gegeven om de geest scherp te houden en de lichamelijke conditie op peil te houden. Zoals kracht, coördinatie en snelheid.

Het doel van de lessen is het hoofd leeg laten maken in de natuur met gerichte cognitieve opdrachten, waar je je goed op moet focussen.

Ook bij deze lessen maken wij gebruik van een strippenkaart. 

10 lessen voor €75, - en 20 lessen voor €140, -

 

Met Ooievaarspas 50% korting.

   

Woensdagavond training:

Totdat de avondklok wordt opgeheven geen trainingen op woensdagavond.

 

Binnenlandse reis:

Helaas hebben we de binnenlandse reis naar Texel moeten annuleren.

Het restaurant mocht nog niet open van Restaurant/Brasserie Rebecca in de Waal. We mochten alleen op de kamers eten en dat is niet gezellig met een groepsreis.

 

Buitenlandse reis 2021:

De buitenlandse reis gaat dit keer naar Gran Canaria. We hebben een mooie Finca gevonden, dichtbij het dorpje Telde.

We hebben het gelukkig weer kunnen verplaatsen.

We gaan van donderdag 23 september t/m donderdag 30 september.

Er gaan 15 personen mee.

 

Solleveld.

Solleveld is het gebied van Dunea net achter het Hyacintenbos in Ockenburgh. Vanaf dit jaar kan iedereen het gebied bezoeken.

Dagkaarten kosten €2, - en zijn te bestellen via www.dunea.nl

Beschermers van het Zuid Hollands Landschap krijgen 50% korting.

Het aantal beschikbare dagkaarten varieert tussen de 200 en 600. Als de vogels broeden mogen er minder bezoekers het gebied betreden.

Je mag maximaal drie introducés meenemen met korting.

Deze regeling geldt ook voor het gebied Kijfhoek en Bierlap in Meijendel. Daar kun je dagkaarten kopen bij de Tapuit, het bezoekerscentrum van Meijendel, naast de Boerderij.

 

Sportwinkels.

Van Tolsport geeft altijd 10% korting op Nordic Walking poles en schoenen. www.vantolsport.nl

Beterlopenwinkel geeft 10% korting op Meindlschoenen op vertoon van je trainingskaart. www.beterlopenwinkel.nl

Van Herwijnen in Zoetermeer heeft zich meer gespecialiseerd in wandelen. Dorpsstraat 66 in Zoetermeer, zie www.wandelspeciaalzaak.nl

Xcelsior Sport in de Weimarstraat is specialist op voeten en schoenengebied! Erkende podologen geven een loopanalyse.

10% korting op schoenen en kleding voor onze leden als je je trainingskaart laat zien! www.xcelsior.nl

 

Leuk om te weten:

Interesse in vogels? Abonneer u dan op www.vogeldagboek.nl, dan krijgt u elke week 2 of 3 keer prachtige foto's van vogels in de buurt van Den Haag gratis opgestuurd.

Het Loosduins Museum: www.loosduinsmuseum.nl 

Wandel- en fietstochten op www.ecktiv.nl

Leuke wandel- en vakantie ideeën op www.frankrijkpuur.nl

Filmpje van de Japanse tuin is te zien op www.wvbn.nl 

 

Mooie vakantieadressen:

Finca el Moralejo in Spanje Andalusië: www.fincamoralejo.nl

Saint Felicien in Frankrijk: www.cremillieux.nl  

Haus Burgblick in Duitsland: www.hausburgblick.com

Vogezen in Frankrijk: www.tussendebronnen.nl  

Bollenbach in de Hunsrück in Duitsland: www.bnbconniesarthouse.nl of www.schildervakantieinduitsland.eu

Vakantiehuis in Portugal:  www.quintajaponesa.com   

Stavn Camping Noorwegen: www.stavncamping.com 

Vakantiehuisje (privéhuis van een nordicwalker) in het Sauerland:

Fam. Kroon, 06-22209849

Wandelvakantie in Ierland www.wandelvakantieierland.nl

 

Nordic Walking groeten van Els en Edwin Stam