Nieuwsbrief 84

Mei 2021

 

Nordic Walkingtochten:

 

Vroege Vogeltocht:

Zaterdag 3 en zondag 4 juli om 7.00 uur.

We verzamelen op het grote parkeerterrein aan de Machiel Vrijenhoeklaan, schuin tegenover restaurant de Haagsche Beek.

Waar wij gaan ontbijten, moeten wij nog gaan regelen, waarschijnlijk weer bij Birds.

Hoek van Holland - Kijkduin:

Zondag 11 juli kunnen wij goed lopen van Hoek van Holland naar Kijkduin.

Starten op Kijkduin om 9.00 uur, lopen naar Ockenburgh, daar op de bus naar Hoek van Holland. Het is ongeveer 18 km. Rond 14.00 uur weer op Kijkduin.

 

Geen lessen op:

Zondag 23 mei en maandag 24 mei: Pinksteren.

Andere lessen, die uitvallen worden in de mail doorgegeven.

 

Leuke dingen:

Boek "Bloeiend Westduinpark" van Monica Hoogduin. 

Er worden 150 bloemen en bloeiwijzen beschreven in het Westduinpark en Bosjes van Poot. 

Bezoek en wandel om de Reeuwijkse Plassen: Surfplas of Ravenbergse plas. Je komt onderweg een huis tegen, waar ze "wild uit de regio" verkopen op de Oudeweg 110. Ze hebben verse en ingevroren artikelen, zoals paling, forel, hert, zwijn etc. En koffie met iets lekkers.

Heb laatst een heerlijk versgerookte paling meegenomen.

Ook heerlijke ijsjes bij het Landal Park richting de surfplas en er is een leuk restaurant bij de surfplas.

 

Kleding trainers:

Alle trainers hebben een nieuwe jas gekregen. Dit keer zwart met rood en  een cappuchon. De dames hebben ook een rood of zwart T-shirt gekregen.

Voor de heren zijn wij nog op zoek naar het juiste T-shirt.

Heb je ook interesse in een T-shirt met of zonder logo, dan kun je deze bestellen (en eventueel passen) bij Els.

Op dit moment in voorraad: Zwart, 1x M en 2x L. Rood, 4x L en 2x XL

 

Coronaregels en Nordic Walking:

We mogen weer met 30 personen buiten sporten! We proberen zoveel mogelijk met gepaste afstand te lopen en oefeningen te doen.

Op Kijkduin verzamelen wij weer op het Deltaplein/boulevard bij de kinderdraaimolen.

In Ockenburgh blijven alle groepen nog verzamelen op het parkeerterrein van bos Ockenburgh.

 

Waar letten wij op in coronatijd (als wij weer mogen lopen):

Deze informatie staat vermeld op de pagina protocol in coronatijd.

Je mag de trainingskaart zelf afstrepen, ter plekke of thuis.

 

Zomercursus Nordic Walking:

Introductieles op zaterdag 17 juli, cursus op dinsdag 20 juli, zaterdag 24 juli, dinsdag 27 juli en zaterdag 31 juli.

Dinsdagavond om 19.30 uur en zaterdagochtend om 11.30 uur.

   

Introductielessen in september 2021 op verschillende locaties:

Zondag  5 september om 11.30 uur op Kijkduin

Maandag 6 september om 12.00 uur in het Haagse Bos.

Woensdag 8 september om 13.00 uur op Scheveningen.

Vrijdag 3 september om 15.30 uur of 13.15 uur in Ockenburgh.

Kosten introductieles €10,- inclusief gebruik NW- poles en een drankje na afloop van de les. Kosten cursus €85,- (50% korting met Ooievaarspas).

 

Cognitief Fit in de natuur.

Jantje en Els starten elke vrijdagmiddag om 13.15 uur met "Cognitief Fit in de natuur" (verzamelen op grote parkeerterrein Ockenburgh).

Ben je nieuwsgierig naar deze les. De introductieles is gratis!

Graag wel even aanmelden via de website www.cognitieffitindenatuur.nl of via mail of telefoon.

We wandelen zonder stokken op een actieve manier door de prachtige natuur, waar wij natuurlijk oog voor hebben. Er worden combinaties van oefeningen gegeven om de geest scherp te houden en de lichamelijke conditie op peil te houden. Zoals kracht, coördinatie en snelheid.

Het doel van de lessen is het hoofd leeg laten maken in de natuur met gerichte cognitieve opdrachten, waar je je goed op moet focussen.

Ook bij deze lessen maken wij gebruik van een strippenkaart. 

10 lessen voor €75, - en 20 lessen voor €140, -

Met Ooievaarspas 50% korting.

   

Woensdagavond training:

Op woensdagavond kunnen wij weer heerlijk lopen met de trainingsgroepen over het strand, door de duinen en het bos.

  

Buitenlandse reis 2021:

De buitenlandse reis gaat dit keer naar Gran Canaria. We hebben een mooie Finca gevonden, dichtbij het dorpje Telde.

We hebben het gelukkig weer kunnen verplaatsen.

We gaan van donderdag 23 september t/m donderdag 30 september.

Er gaan 15 personen mee.

 

Solleveld.

Solleveld is het gebied van Dunea net achter het Hyacintenbos in Ockenburgh. Vanaf dit jaar kan iedereen het gebied bezoeken.

Dagkaarten kosten €2, - en zijn te bestellen via www.dunea.nl

Beschermers van het Zuid Hollands Landschap krijgen 50% korting.

Het aantal beschikbare dagkaarten varieert tussen de 200 en 600. Als de vogels broeden mogen er minder bezoekers het gebied betreden.

Je mag maximaal drie introducés meenemen met korting.

Deze regeling geldt ook voor het gebied Kijfhoek en Bierlap in Meijendel. Daar kun je dagkaarten kopen bij de Tapuit, het bezoekerscentrum van Meijendel, naast de Boerderij.

 

Sportwinkels.

Van Tolsport geeft altijd 10% korting op Nordic Walking poles en schoenen. www.vantolsport.nl

Beterlopenwinkel geeft 10% korting op Meindlschoenen op vertoon van je trainingskaart. www.beterlopenwinkel.nl

Van Herwijnen in Zoetermeer heeft zich meer gespecialiseerd in wandelen. Dorpsstraat 66 in Zoetermeer, zie www.wandelspeciaalzaak.nl

Xcelsior Sport in de Weimarstraat is specialist op voeten en schoenengebied! Erkende podologen geven een loopanalyse.

10% korting op schoenen en kleding voor onze leden als je je trainingskaart laat zien! www.xcelsior.nl

 

Leuk om te weten:

Interesse in vogels? Abonneer u dan op www.vogeldagboek.nl, dan krijgt u elke week 2 of 3 keer prachtige foto's van vogels in de buurt van Den Haag gratis opgestuurd.

Het Loosduins Museum: www.loosduinsmuseum.nl 

Wandel- en fietstochten op www.ecktiv.nl

Leuke wandel- en vakantie ideeën op www.frankrijkpuur.nl

Filmpje van de Japanse tuin is te zien op www.wvbn.nl 

 

Mooie vakantieadressen:

Finca el Moralejo in Spanje Andalusië: www.fincamoralejo.nl

Saint Felicien in Frankrijk: www.cremillieux.nl  

Haus Burgblick in Duitsland: www.hausburgblick.com

Vogezen in Frankrijk: www.tussendebronnen.nl  

Bollenbach in de Hunsrück in Duitsland: www.bnbconniesarthouse.nl of www.schildervakantieinduitsland.eu

Vakantiehuis in Portugal:  www.quintajaponesa.com   

Stavn Camping Noorwegen: www.stavncamping.com 

Vakantiehuisje (privéhuis van een nordicwalker) in het Sauerland:

Fam. Kroon, 06-22209849

Wandelvakantie in Ierland www.wandelvakantieierland.nl

 

Nordic Walking groeten van Els en Edwin Stam