Nieuwsbrief 79

November 2019

 

Kerstlunches:

Vrijdag 20 december om 12.00 uur bij de Haagsche Beek aan de Machiel Vrijenhoeklaan. Kosten +/- €10, -

9.30 uur start training bij de Haagsche Beek op de Machiel Vrijenhoeklaan.

11.15 uur start training bij de Haagsche Beek op de Machiel Vrijenhoeklaan.

Zaterdag 21 december om 12.00 uur bij Bella Bella/Marmaris op het Kurhausplein op Scheveningen. Kosten +/- €15, -

9.30 uur start training op het Zwarte Pad (Parkeerplaats) in het midden tegenover het torentje.

Zondag 22 december om 12.00 uur bij Bella Bella/Marmaris op het Kurhausplein op Scheveningen. Kosten +/- €15, -

9.30 uur start training op het Zwarte Pad (Parkeerplaats) in het midden tegenover het torentje.

Graag opgeven voor alle lunches bij Els voor 14 december.

 

Nordic Walkingtochten:

Oliebollentochten:

Vrijdag 27 december om 9.30 uur vanaf de Waalsdorper Vlakte.

Vrijdag 27 december om 11.15 uur bij PLUK, rustige groep.

Zaterdag 28 december om 9.30 uur vanaf Meijendel.

Zondag 29 december om 9.30 uur vanaf Meijendel.

Maandag 30 december om 13.00 uur vanaf de Waalsdorper Vlakte.

Graag opgeven voor alle oliebollentochten bij Els voor 22 december.

 

Contributieverhoging per 1 januari 2020:

10 trainingen gaan kosten: €57,50

20 trainingen gaan kosten: €110, -

Met Ooievaarpas 50% korting.

 

Feest Nordic Walking achter de duinen 15 jaar!:

Wat een prachtig feest hebben wij mogen vieren op vrijdag 27 september!

Nogmaals bedankt allemaal!

 

Woensdagavond training:

Vanaf 1 oktober zal er op woensdagavond 1 trainer aanwezig.

Er is alleen een groep met doorlopers.

Vanaf 1 april zijn er weer 2 trainers aanwezig.

We starten voor restaurant de Haagsche Beek aan de Machiel Vrijenhoeklaan.

 

Maandagmiddag training:

De training start tegenwoordig om 14.00 uur. We hebben de twee groepen samengevoegd. Er zijn twee trainers aanwezig.

 

Hemelvaartweekend:

We gaan naar Steenwijk (De Bult). We logeren bij Buitengoed Fredeshiem.

We zitten al bijna vol! Kosten €240, -exclusief toeristen belasting en €25, - organisatiekosten. Informatie en aanmelding bij Els voor 3 december 2019.

 

Buitenlandse reis 2020:

De buitenlandse reis gaat dit keer naar Gran Canaria. We hebben een mooie Finca gevonden, dichtbij het dorpje Telde.

We gaan van dinsdag 31 maart t/m dinsdag 7 april.

Er kunnen 17 à 19 personen mee.

Informatie en aanmelding bij Els.

 

Introductielessen in februari 2020 op verschillende locaties:

Zondag 2 februari om 11.30 uur op Kijkduin

Maandag 3 februari om 12.00 uur in het Haagse Bos.

Woensdag 5 februari om 13.00 uur op Scheveningen.

Vrijdag 7 februari om 15.30 uur in Ockenburgh.

Kosten introductieles €10,- inclusief gebruik NW- poles en een drankje na afloop van de les. Kosten cursus €85,- (50% korting met Ooievaarspas).

 

Breng je een nieuwe cursist aan en deze doet de hele cursus, dan krijg je €10,- korting op je nieuwe trainingskaart.

 

Cognitief Fit in de natuur.

Jantje en Els zijn gestart met "Cognitief Fit in de natuur" op vrijdagmiddag om 13.30 uur bij PLUK, Loosduinse Hoofdstraat 1184A in Den Haag.

Ben je nieuwsgierig naar deze les. De introductieles is gratis!

Graag wel even aanmelden via de website www.cognitieffitindenatuur.nl of via mail of telefoon.

We wandelen zonder stokken op een actieve manier door de prachtige natuur, waar wij natuurlijk oog voor hebben. Er worden combinaties van oefeningen gegeven om de geest scherp te houden en de lichamelijke conditie op peil te houden. Zoals kracht, coördinatie en snelheid.

Het doel van de lessen is het hoofd leeg laten maken in de natuur met gerichte cognitieve opdrachten, waar je je goed op moet focussen.

Ook bij deze lessen maken wij gebruik van een strippenkaart. 

10 lessen voor €75, - en 20 lessen voor €140, -

Met Ooievaarspas 50% korting.

 

Cognitief Fit achter de duinen.

Helaas gaan de lessen in de zaal stoppen per 1 januari 2020 voor de Cognitieve Fitness.

Er zijn te weinig deelnemers.

De lessen Cognitief Fit in de natuur op vrijdag om 13.30 uur bij PLUK blijft wel doorgaan!

 

Sportwinkels.

Van Tolsport geeft altijd 10% korting op Nordic Walking poles en schoenen. www.vantolsport.nl

Beterlopenwinkel geeft 10% korting op Meindlschoenen op vertoon van je trainingskaart. www.beterlopenwinkel.nl

Van Herwijnen in Zoetermeer heeft zich meer gespecialiseerd in wandelen. Dorpsstraat 66 in Zoetermeer, zie www.wandelspeciaalzaak.nl

Xcelsior Sport in de Weimarstraat is specialist op voeten en schoenengebied! Erkende podologen geven een loopanalyse.

10% korting op schoenen en kleding voor onze leden als je je trainingskaart laat zien! www.excelsiorsport.nl

 

Leuk om te weten:

Interesse in vogels? Abonneer u dan op www.vogeldagboek.nl, dan krijgt u elke week 2 of 3 keer prachtige foto's van vogels in de buurt van Den Haag gratis opgestuurd.

Het Loosduins Museum: www.loosduinsmuseum.nl 

 

Leuke vakantie adressen.

Finca el Moralejo in Spanje Andalusië: www.fincamoralejo.nl

Saint Felicien in Frankrijk: www.cremillieux.nl  

Haus Burgblick in Duitsland: www.hausburgblick.com

Vogezen in Frankrijk: www.tussendebronnen.nl  

Bollenbach in de Hunsrück in Duitsland: www.bnbconniesarthouse.nl of www.schildervakantieinduitsland.eu

Vakantiehuis in Portugal:  www.quintajaponesa.com   

Stavn Camping Noorwegen: www.stavncamping.com 

Vakantiehuisje (privéhuis van een nordicwalker) in het Sauerland:

Fam. Kroon, 06-22209849

Vakantiebungalow in de Dordogne www.vakantiewoning-dordogne.nl

Vakantievilla Zuid Frankrijk www.villasud.nl/luxe-vakantievillas-zuid-frankrijk/provence/tourrettes/la-verdiere

Wandelvakantie in Ierland www.wandelvakantieierland.nl

 

Nordic Walking groeten van Els en Edwin Stam