Nieuwsbrief 93

Augustus 2023

 

Nordic Walkingtochten en reizen:

Zondag 3 september: Hoek van Holland - Kijkduin tocht.

8.00 uur start op Kijkduin , Deltaplein bij de kinderdraaimolen.

Lopen naar de bus bij Ockenburgh, op het strand van Hoek van Holland koffiedrinken, daarna lopen naar over het strand naar Kijkduin.

Rond 14.00 uur aankomst Kijkduin.

Graag opgeven bij Els.

Reizen 2023:

Algarve in Portugal, 

Van donderdag 5 t/m donderdag 12 oktober.

De reis zit vol met 20 personen.  

 

Introductielessen in augustus 2023 op verschillende locaties:

Zaterdag  19 augustus om 11.30 uur op Kijkduin

Woensdag 23 augustus om 13.00 uur op Scheveningen.

Vrijdag 18 augustus om 13.15 uur in Ockenburgh.

Kosten introductieles €10,- inclusief gebruik NW- poles en een drankje na afloop van de les (50% korting met Ooievaarspas).

  

Film reis Hongarije:

Deze is te zien bij video's

 

Vroege Vogeltocht 1 juli:

Het was een natte Vroege Vogeltocht.

Maar alle "vroege vogels" waren aanwezig en hebben genoten van een heerlijk ontbijt bij Hudson Beach na hun natte tocht.

De regen leek mee te vallen, maar door de harde wind, werden we kletsnat.

Super, dat jullie er allemaal weer stonden om 7.00 uur!

 

Sportweken bij Xcelsior:

20% korting op schoenen van 22 juli t/m 16 september.

M.u.v. de merken Meindl, dagelijks leven en werkschoenen.

 

Bij Els te koop:

Asfaltdoppen Exel, Elmakes, Leki stokken.

Straps (handschoentjes) Elmakes en Leki

Puntjes Exel/Elmakes stokken

Stokkenzakken (voor op je rug tijdens het fietsen)

Stokken Exel/Elmakes en eventueel Leki.

Nog enige t-shirts, truien en jasjes voor Nordic Walking

 

Cognitief Fit in de natuur.

Vanaf heden kun je met je Nordic Walking trainingskaart ook meedoen met Cognitief Fit in de natuur! En andersom natuurlijk ook!

Jantje en/of Els starten elke vrijdagmiddag om 13.15 uur met "Cognitief Fit in de natuur" (verzamelen op parkeerplaats Ockenburgh, achterin bij de fietsenstalling).

Ben je nieuwsgierig naar deze les. De eerste les is gratis!

Graag wel even aanmelden via de website www.cognitieffitindenatuur.nl of via mail of telefoon.

We wandelen zonder stokken op een actieve manier door de prachtige natuur, waar wij natuurlijk oog voor hebben. Er worden combinaties van oefeningen gegeven om de geest scherp te houden en de lichamelijke conditie op peil te houden. Zoals kracht, coördinatie en snelheid.

Het doel van de lessen is het hoofd leeg laten maken in de natuur met gerichte cognitieve opdrachten, waar je je goed op moet focussen.

De prijs van 10 en 20 trainingen zijn nu gelijk aan de Nordic Walking.

Met Ooievaarspas 50% korting.

 

Leuke wandelboeken:

Wandelen in Delfland.

Wandelen in Rijnland.

Wandelen in Schieland n Krimpenerwaard.

Allen geschreven door Cock Hazeu en kosten €16,95 

De groenste wandelingen in de Randstad.

Geschreven door Loes Heskes en kost €16,95

 

Solleveld.

Solleveld is het gebied van Dunea net achter het Hyacintenbos in Ockenburgh. Vanaf dit jaar kan iedereen het gebied bezoeken.

Dagkaarten kosten €2, - en zijn te bestellen via www.dunea.nl

Beschermers van het Zuid Hollands Landschap krijgen 50% korting.

Het aantal beschikbare dagkaarten varieert tussen de 200 en 600. Als de vogels broeden mogen er minder bezoekers het gebied betreden.

Je mag maximaal drie introducés meenemen met korting.

Deze regeling geldt ook voor het gebied Kijfhoek en Bierlap in Meijendel. Daar kun je dagkaarten kopen bij de Tapuit, het bezoekerscentrum van Meijendel, naast de Boerderij.

 

Sportwinkels.

Beterlopenwinkel geeft 10% korting op Meindlschoenen op vertoon van je trainingskaart. www.beterlopenwinkel.nl

HUNA op het Regentesseplein 220 heeft goede wandelkleding en schoenen. www.hunaoutdoor.nl

Xcelsior Sport in de Weimarstraat is specialist op voeten en schoenengebied! Erkende podologen geven een loopanalyse.

10% korting op schoenen en kleding voor onze leden als je je trainingskaart laat zien! www.xcelsior.nl

 

Leuk om te weten:

Interesse in vogels? Abonneer u dan op www.vogeldagboek.nl, dan krijgt u elke week 2 of 3 keer prachtige foto's van vogels in de buurt van Den Haag gratis opgestuurd.

Het Loosduins Museum: www.loosduinsmuseum.nl 

Wandel- en fietstochten op www.ecktiv.nl

Leuke wandel- en vakantie ideeën op www.frankrijkpuur.nl

Filmpje van de Japanse tuin is te zien op www.wvbn.nl 

 

Mooie vakantieadressen:

Finca el Moralejo in Spanje Andalusië: www.fincamoralejo.nl

Saint Felicien in Frankrijk: www.cremillieux.nl  

Vogezen in Frankrijk: www.tussendebronnen.nl  

Bollenbach in de Hunsrück in Duitsland: www.bnbconniesarthouse.nl of www.schildervakantieinduitsland.eu

Vakantiehuis in Portugal:  www.quintajaponesa.com   

Stavn Camping Noorwegen: www.stavncamping.com 

Vakantiehuisje (privéhuis van een nordicwalker) in het Sauerland:

Fam. Kroon, 06-22209849

Wandelvakantie in Ierland www.wandelvakantieierland.nl

Wandelvakantie en schilderen in Hongarije www.wandeleninhongarije.nl

 

Nordic Walking groeten van Els en Edwin Stam