Nieuwsbrief 95

Februari 2024

 

Nordic Walkingtochten:

Zondag 7 april: Tocht in de Amsterdamse Waterleiding duinen.

Start om 10.00 uur bij ingang Panneland in Vogelenzang.

Betaald parkeren en betalen voor entree Amsterdamse Waterleiding duinen. Betaalautomaat staat bij de ingang van het wandelgebied.

Er zijn meerdere trainers aanwezig.

Graag deelname opgeven bij Els.

Zaterdag 6 en zondag 7 april: 72e Duinenmars, www.duinenmars.nl 

Afstanden: 5, 10, 15, 25 en 40km (zelf regelen).

 

De Kerstlunches en oliebollentochten in december waren wederom een succes!

 

Nieuwe prijzen voor de trainingen vanaf 1 januari 2024:

Trainingskaart 10 knippen: €62,50

Trainingskaart 20 knippen: €120,-

Met de Ooievaarpas 50% korting.

  

Introductielessen in maart 2024 op verschillende locaties:

Zaterdag  9 maart om 11.30 uur op Kijkduin

Woensdag 13 maart om 13.00 uur op Scheveningen.

Vrijdag 15 maart om 13.15 uur in Ockenburgh.

Kosten introductieles €10,- inclusief gebruik NW- poles en een drankje na afloop van de les (50% korting met Ooievaarspas).

 

Nordic Walking reisje in 2024:

We gaan naar Zuid Limburg met Pinksteren.

Van vrijdag 17 mei t/m maandag 20 mei 2024 logeren wij in Hotel Berg en Dal in Epen. Er zijn 33 deelnemers (inschrijving is gesloten)).

 

De buitenlandse reis plannen we in januari/februari 2025.

Dit komt door 2 andere planningen in 2024.

Een deel van de nordicwalkers gaat op Whiskyreis naar Schotland van 26 april t/m 4 mei.

En we gaan in 2024 vieren, dat Nordic Walking achter de duinen 20 jaar bestaat met een feest in een strandtent met een live band.

Waarschijnlijk op zaterdag 28 september.

 

Wij proberen de lessen zoveel mogelijk door te laten gaan als een aantal trainers op vakantie/afwezig zijn. Helaas lukt het niet altijd. Dit geven wij dan via de mail door.

 

Bij Els te koop:

Asfaltdoppen Exel, Elmakes, Leki stokken.

Straps (handschoentjes) Elmakes en Leki

Puntjes Exel/Elmakes stokken

Stokkenzakken (voor op je rug tijdens het fietsen)

Stokken Exel/Elmakes en eventueel Leki.

Nog enige t-shirts, truien en jasjes voor Nordic Walking

 

Cognitief Fit in de natuur.

Vanaf heden kun je met je Nordic Walking trainingskaart ook meedoen met Cognitief Fit in de natuur! En andersom natuurlijk ook!

Jantje en/of Els starten elke vrijdagmiddag om 13.15 uur met "Cognitief Fit in de natuur" (verzamelen op parkeerplaats Ockenburgh, achterin bij de fietsenstalling).

Ben je nieuwsgierig naar deze les. De eerste les is gratis!

Graag wel even aanmelden via de website www.cognitieffitindenatuur.nl of via mail of telefoon.

We wandelen zonder stokken op een actieve manier door de prachtige natuur, waar wij natuurlijk oog voor hebben. Er worden combinaties van oefeningen gegeven om de geest scherp te houden en de lichamelijke conditie op peil te houden. Zoals kracht, coördinatie en snelheid.

Het doel van de lessen is het hoofd leeg laten maken in de natuur met gerichte cognitieve opdrachten, waar je je goed op moet focussen.

De prijs van 10 en 20 trainingen zijn nu gelijk aan de Nordic Walking.

Met Ooievaarspas 50% korting.

 

Leuke wandelboeken:

Wandelen in Delfland.

Wandelen in Rijnland.

Wandelen in Schieland n Krimpenerwaard.

Allen geschreven door Cock Hazeu en kosten €16,95 

De groenste wandelingen in de Randstad.

Geschreven door Loes Heskes en kost €16,95

 

Solleveld.

Solleveld is het gebied van Dunea net achter het Hyacintenbos in Ockenburgh. Vanaf dit jaar kan iedereen het gebied bezoeken.

Dagkaarten kosten €2, - en zijn te bestellen via www.dunea.nl

Beschermers van het Zuid Hollands Landschap krijgen 50% korting.

Het aantal beschikbare dagkaarten varieert tussen de 200 en 600. Als de vogels broeden mogen er minder bezoekers het gebied betreden.

Je mag maximaal drie introducés meenemen met korting.

Deze regeling geldt ook voor het gebied Kijfhoek en Bierlap in Meijendel. Daar kun je dagkaarten kopen bij de Tapuit, het bezoekerscentrum van Meijendel, naast de Boerderij.

 

Sportwinkels.

Beterlopenwinkel geeft 10% korting op Meindlschoenen op vertoon van je trainingskaart. www.beterlopenwinkel.nl

HUNA op het Regentesseplein 220 heeft goede wandelkleding en schoenen. www.hunaoutdoor.nl

Xcelsior Sport in de Weimarstraat is specialist op voeten en schoenengebied! Erkende podologen geven een loopanalyse.

10% korting op schoenen en kleding voor onze leden als je je trainingskaart laat zien! www.xcelsior.nl

 

Leuk om te weten:

Interesse in vogels? Abonneer u dan op www.vogeldagboek.nl, dan krijgt u elke week 2 of 3 keer prachtige foto's van vogels in de buurt van Den Haag gratis opgestuurd.

Het Loosduins Museum: www.loosduinsmuseum.nl 

Wandel- en fietstochten op www.ecktiv.nl

Leuke wandel- en vakantie ideeën op www.frankrijkpuur.nl

Filmpje van de Japanse tuin is te zien op www.wvbn.nl 

 

Mooie vakantieadressen:

Finca el Moralejo in Spanje Andalusië: www.fincamoralejo.nl

Saint Felicien in Frankrijk: www.cremillieux.nl  

Vogezen in Frankrijk: www.tussendebronnen.nl  

Bollenbach in de Hunsrück in Duitsland: www.bnbconniesarthouse.nl of www.schildervakantieinduitsland.eu

Vakantiehuis in Portugal:  www.quintajaponesa.com   

Stavn Camping Noorwegen: www.stavncamping.com 

Vakantiehuisje (privéhuis van een nordicwalker) in het Sauerland:

Fam. Kroon, 06-22209849

Wandelvakantie in Ierland www.wandelvakantieierland.nl

Wandelvakantie en schilderen in Hongarije www.wandeleninhongarije.nl

 

Nordic Walking groeten van Els en Edwin Stam