Nieuwsbrief 104

Mei 2026

 

Nordic Waling tochten:

Vroege Vogeltocht: zaterdag 11 juli om 7.00 uur op Kijkduin. 

Ontbijt bij Beachclub Titus voor €18,50 "Good Morning Kijkduin"

NWadd betaald €2,50 p.p., dus wordt het €16,- voor het ontbijt.

Knipje van de trainingskaart.

Graag doorgeven voor 4 juli aan Els, ook of je geen spek wilt.

Hoek van Holland - Kijkduin: Wordt nog gepland (augustus of september)

 

Menorcareis:

Twee fantastische weken met prachtig weer en een mooi onderkomen op Menorca. We hebben afwisselende wandelingen gemaakt en de sfeer in de groepen waren zeer goed. Er komen nog verslagen en films van deze reisjes.

 

PLUK:

PLUK is weer open, dus de vrijdag groepen van 11.15 uur (Nordic Walking) en 13.15 uur (Cognitieve Fitness) starten weer bij PLUK, Loosduinse Hoofdstraat 1184A.

 

Introductielessen in september 2026 op verschillende locaties:

Vrijdag 4 september om 13.15 uur in Ockenburgh.

Zaterdag 5 september om 11.30 uur op Kijkduin.

Dinsdag 8 maart om 11.30 uur op Scheveningen (De Blinkerd).

 

Zomercursus:

Introductieles op zaterdag 18 juli om 11.30 uur op Kijkduin.

Cursus: Dinsdag 21 juli om 19.30 uur, zaterdag 25 juli om 11.30 uur.

Dinsdag 28 juli om 19.30 uur, zaterdag 1 augustus om 11.30 uur.

 

Introductielessen in oktober:

Vrijdag 30 oktober om 13.15 uur in Ockenburgh.

Zaterdag 31 oktober om 11.30 uur op Kijkduin

Dinsdag 3 november om 11.30 uur op Scheveningen (De Blinkerd).

 

Begeleiders slechtzienden gezocht:

GROOTs Reizen, ondersteund door Stichting Twin Travel, is een organisatie die reizen en dagjes uit verzorgt voor mensen met een visuele beperking. Het programma bestaat uit dagexcursies, wandel- en tandemtochten, relaxvakanties, cultuur- en muziekreizen, avontuurlijke (verre) reizen en jongerenreizen.

De begeleiding is altijd een op een en dus zijn er veel begeleiders nodig. Een speciale opleiding voor het begeleiden is niet nodig, u wordt uitgebreid geïnformeerd over hoe een en ander in z’n werk gaat en zo nodig kunt u een keer een dag meelopen om het van dichtbij te ervaren. Per mail ontvangt u regelmatig het activiteitenaanbod en dan kunt u desgewenst daar iets van uw gading uitkiezen en zich daarvoor aanmelden.

Lijkt u dat wat? Ga dan naar https://grootsreizen.com of neem contact op met Jolanda Groot, sinds 2023 de drijvende kracht achter dit bijzondere reisbureau, tel. 06 30350947. Is het op dit moment niet iets wat bij u past, stuur deze oproep dan door naar mensen van wie u denkt dat zij misschien interesse zouden kunnen hebben.

En wilt u ook eens horen hoe de ervaringen zijn van een deelnemer? Dan bent u bij mij aan het goede adres – ik heb al veel mooie reizen en dagexcursies meegemaakt! Neem gerust contact met me op.

 

Emilie de Lanoy Meijer

E-mail: [email protected]

Tel.: 070 3281765 / 06 54325320

 

Een leuk uitje?:

Sinds kort zingt Els mee met het koor, waar ook Jane in meezingt.

Het koor heet Canzone.

Op zondag 11 oktober hebben wij een uitvoering in Dakota.

Misschien leuk om naartoe te gaan?

https://www.theaterdakota.nl/event/seasons-of-life/

Weet dat een aantal nordicwalkers al kaartjes hebben besteld, leuk!

 

Andere sporten:

Yoga met Wendy Stam (WENDYOGA) op dinsdagavond van 18.45 - 20.00 uur en 20.15 - 21.30 uur en donderdagochtend van 9.00 - 10.15 uur in de Traviatastraat 23.

Om een indruk te krijgen wat de yoga omvat en met je doet, is er een proefperiode van 3 lessen.

Informatie: 06-30381315, [email protected]

Anti-Stram gym met Els Stam op dinsdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur in sporthal de Blinkerd, Seinpoststraat 150.

Gymnastiek om fit te blijven met o.a. warming-up op muziek, oefeningen met ballen, dynabands, stokken etc. , oefeningen in circuitvorm, eenvoudige Line Dance, grondoefeningen voor de buik, bil, been arm, rug etc.

Geen lessen in de maanden juli en augustus en rond de Kerstdagen.

Kosten €100,- per jaar met Ooievaarspas €50,-

Je kunt eerst een paar lessen meedoen om te kijken of je het leuk vindt.

 

Reizen 2026:

 

Rustige Nordic Walkingreis:

Van vrijdag 5 t/m maandag 8 juni naar EIGENTIJDSERF www.eigentijdserf.nl

Er gaan 24 personen mee.

Doorloop Nordic Walkingreis:

Vrijdag 21 t/m maandag 24 augustus naar Auberge de Hilver www.aubergedehilver.nl

Er gaan 20 personen mee.

De locaties van de binnenlandse reizen liggen toevallig naast elkaar, maar hebben een ander adres.

Opgave voor de binnenlandse reizen via inschrijfformulier (krijg je via de mail).

 

Bij Els te koop:

Asfaltdoppen Exel, Elmakes en Leki. 

Straps (handschoentjes) Elmakes en Leki

Puntjes Exel/Elmakes stokken

 

Cognitief Fit in de natuur.

Met je Nordic Walking trainingskaart kun je ook meedoen met Cognitief Fit in de natuur! En andersom natuurlijk ook!

Jantje en/of Els starten elke vrijdagmiddag om 13.15 uur met "Cognitief Fit in de natuur" (verzamelen bij PLUK, Loosduinse Hoofdstraat 1184A bij de fietsenstalling).

Ben je nieuwsgierig naar deze les. De eerste les is gratis!

Graag wel even aanmelden via de website www.cognitieffitindenatuur.nl of via mail of telefoon.

We wandelen zonder stokken op een actieve manier door de prachtige natuur, waar wij natuurlijk oog voor hebben. Er worden combinaties van oefeningen gegeven om de geest scherp te houden en de lichamelijke conditie op peil te houden. Zoals kracht, coördinatie en snelheid.

Het doel van de lessen is het hoofd leeg laten maken in de natuur met gerichte cognitieve opdrachten, waar je je goed op moet focussen.

De prijs van 10 en 20 trainingen zijn nu gelijk aan de Nordic Walking.

Met Ooievaarspas 50% korting.

 

Leuke wandelboeken:

Wandelen in Delfland.

Wandelen in Rijnland.

Wandelen in Schieland n Krimpenerwaard.

Allen geschreven door Cock Hazeu en kosten €16,95 

De groenste wandelingen in de Randstad.

Geschreven door Loes Heskes en kost €16,95

 

Solleveld.

Solleveld is het gebied van Dunea net achter het Hyacintenbos in Ockenburgh. Vanaf dit jaar kan iedereen het gebied bezoeken.

Dagkaarten kosten €2, - en zijn te bestellen via www.dunea.nl

Beschermers van het Zuid Hollands Landschap krijgen 50% korting.

Het aantal beschikbare dagkaarten varieert tussen de 200 en 600. Als de vogels broeden mogen er minder bezoekers het gebied betreden.

Je mag maximaal drie introducés meenemen met korting.

Deze regeling geldt ook voor het gebied Kijfhoek en Bierlap in Meijendel. Daar kun je dagkaarten kopen bij de Tapuit, het bezoekerscentrum van Meijendel, naast de Boerderij.

 

Sportwinkels.

Beterlopenwinkel geeft 10% korting op Meindlschoenen op vertoon van je trainingskaart. www.beterlopenwinkel.nl

HUNA op het Regentesseplein 220 heeft goede wandelkleding en schoenen. www.hunaoutdoor.nl

Xcelsior Sport in de Weimarstraat is specialist op voeten en schoenengebied! Erkende podologen geven een loopanalyse.

10% korting op schoenen en kleding voor onze leden als je je trainingskaart laat zien! www.xcelsior.nl

 

Leuk om te weten:

Interesse in vogels? Abonneer u dan op www.vogeldagboek.nl, dan krijgt u elke week 2 of 3 keer prachtige foto's van vogels in de buurt van Den Haag gratis opgestuurd.

Het Loosduins Museum: www.loosduinsmuseum.nl 

Wandel- en fietstochten op www.ecktiv.nl

Leuke wandel- en vakantie ideeën op www.frankrijkpuur.nl

Filmpje van de Japanse tuin is te zien op www.wvbn.nl 

 

Mooie vakantieadressen:

B&B in de Côte d'Azur: www.villacotedasoet.com 

Finca el Moralejo in Spanje Andalusië: www.fincamoralejo.nl

Saint Felicien in Frankrijk: www.cremillieux.nl  

Vogezen in Frankrijk: www.tussendebronnen.nl  

Bollenbach in de Hunsrück in Duitsland: www.bnbconniesarthouse.nl of www.schildervakantieinduitsland.eu

Vakantiehuis in Portugal:  www.quintajaponesa.com   

Stavn Camping Noorwegen: www.stavncamping.com 

Vakantiehuisje (privéhuis van een nordicwalker) in het Sauerland:

Fam. Kroon, 06-22209849

Wandelvakantie in Ierland www.wandelvakantieierland.nl

Wandelvakantie en schilderen in Hongarije www.wandeleninhongarije.nl

 

Nordic Walking groeten van Els en Edwin Stam