Nieuwsbrief 91

Oktober 2022

 

Nordic Walkingtochten en reizen:

Oliebollentochten: 

Woensdag 28 december: Waalsdorper Vlakte 9.30 uur.

Vrijdag 30 december: Waalsdorper Vlakte 9.30 uur.

Zaterdag 31 december: Waalsdorper Vlakte 9.30 uur.

Met de rustige groepen overleggen we nog.

 

Kerstlunches:

Vrijdag 16 december: groep 11.15 uur bij Tuincentrum Ockenburgh ???

Zaterdag 17 december: bij Marmaris.

Woensdag 21 december: bij Jon ???

Vrijdag 23 december: groep 9.30 uur en Cognitieve Fitness groep bij de Haagsche Beek ????

Moet alles nog af gaan spreken.

 

Introductielessen in november 2022 op verschillende locaties:

Zaterdag  5 november om 11.30 uur op Kijkduin

Woensdag 9 november om 13.00 uur op Scheveningen.

Vrijdag 4 november om 13.15 uur in Ockenburgh.

Kosten introductieles €10,- inclusief gebruik NW- poles en een drankje na afloop van de les (50% korting met Ooievaarspas).

 

Trainingstijden vanaf 1 november:

Woensdag 9.30 uur: 2 groepen

Woensdag 11.15 uur: 1 groep

Woensdag 19.30 uur: 2 groepen

Vrijdag 9.30 uur: 2 of 3 groepen

Vrijdag 11.15 uur: 2 of 3 groepen

Vrijdag 13.15 uur: Cognitieve Fitness 1 groep

Zaterdag 9.30 uur: 3 groepen

 

Van Herwijnen in Zoetermeer heeft opheffingsuitverkoop.

En geeft 25% korting.

Van Herwijnen stopt. Wat nu?

 

Planning reizen 2023:

Teutoburgerwoud in Duitsland, 4 of 5 dagen in een hotel.

in meivakantie of in een normale week in het voorjaar.

Van woensdag t/m zondag.

Algarve in Portugal, tweede week oktober.

Graag doorgeven of je interesse hebt.

We willen de groepen niet te groot maken.

 

Verslag reis Hongarije:

Het was weer een hele gezellige week met 20 nordicwalkers.

Het verslag wordt meegestuurd met deze nieuwsbrief.

En je kunt hem lezen onder "verslagen".

 

Cognitief Fit in de natuur.

Vanaf heden kun je met je Nordic Walking trainingskaart ook meedoen met Cognitief Fit in de natuur! En andersom natuurlijk ook!

Jantje en/of Els starten elke vrijdagmiddag om 13.15 uur met "Cognitief Fit in de natuur" (verzamelen op parkeerplaats Ockenburgh, achterin bij de fietsenstalling).

Ben je nieuwsgierig naar deze les. De eerste les is gratis!

Graag wel even aanmelden via de website www.cognitieffitindenatuur.nl of via mail of telefoon.

We wandelen zonder stokken op een actieve manier door de prachtige natuur, waar wij natuurlijk oog voor hebben. Er worden combinaties van oefeningen gegeven om de geest scherp te houden en de lichamelijke conditie op peil te houden. Zoals kracht, coördinatie en snelheid.

Het doel van de lessen is het hoofd leeg laten maken in de natuur met gerichte cognitieve opdrachten, waar je je goed op moet focussen.

De prijs van 10 en 20 trainingen zijn nu gelijk aan de Nordic Walking.

Met Ooievaarspas 50% korting.

   

Leuke wandelboeken:

Wandelen in Delfland.

Wandelen in Rijnland.

Wandelen in Schieland n Krimpenerwaard.

Allen geschreven door Cock Hazeu en kosten €16,95 

De groenste wandelingen in de Randstad.

Geschreven door Loes Heskes en kost €16,95

 

Solleveld.

Solleveld is het gebied van Dunea net achter het Hyacintenbos in Ockenburgh. Vanaf dit jaar kan iedereen het gebied bezoeken.

Dagkaarten kosten €2, - en zijn te bestellen via www.dunea.nl

Beschermers van het Zuid Hollands Landschap krijgen 50% korting.

Het aantal beschikbare dagkaarten varieert tussen de 200 en 600. Als de vogels broeden mogen er minder bezoekers het gebied betreden.

Je mag maximaal drie introducés meenemen met korting.

Deze regeling geldt ook voor het gebied Kijfhoek en Bierlap in Meijendel. Daar kun je dagkaarten kopen bij de Tapuit, het bezoekerscentrum van Meijendel, naast de Boerderij.

 

Sportwinkels.

Beterlopenwinkel geeft 10% korting op Meindlschoenen op vertoon van je trainingskaart. www.beterlopenwinkel.nl

Van Herwijnen in Zoetermeer gaat helaas stoppen. Dorpsstraat 66 in Zoetermeer, zie www.wandelspeciaalzaak.nl

Xcelsior Sport in de Weimarstraat is specialist op voeten en schoenengebied! Erkende podologen geven een loopanalyse.

10% korting op schoenen en kleding voor onze leden als je je trainingskaart laat zien! www.xcelsior.nl

 

Leuk om te weten:

Interesse in vogels? Abonneer u dan op www.vogeldagboek.nl, dan krijgt u elke week 2 of 3 keer prachtige foto's van vogels in de buurt van Den Haag gratis opgestuurd.

Het Loosduins Museum: www.loosduinsmuseum.nl 

Wandel- en fietstochten op www.ecktiv.nl

Leuke wandel- en vakantie ideeën op www.frankrijkpuur.nl

Filmpje van de Japanse tuin is te zien op www.wvbn.nl 

 

Mooie vakantieadressen:

Finca el Moralejo in Spanje Andalusië: www.fincamoralejo.nl

Saint Felicien in Frankrijk: www.cremillieux.nl  

Vogezen in Frankrijk: www.tussendebronnen.nl  

Bollenbach in de Hunsrück in Duitsland: www.bnbconniesarthouse.nl of www.schildervakantieinduitsland.eu

Vakantiehuis in Portugal:  www.quintajaponesa.com   

Stavn Camping Noorwegen: www.stavncamping.com 

Vakantiehuisje (privéhuis van een nordicwalker) in het Sauerland:

Fam. Kroon, 06-22209849

Wandelvakantie in Ierland www.wandelvakantieierland.nl

Wandelvakantie en schilderen in Hongarije www.wandeleninhongarije.nl

 

Nordic Walking groeten van Els en Edwin Stam