Nordic Walking achter de duinen

Heerlijk wandelen op het strand in de bossen en door de duinen.

Introductie

Wat is Nordic Walking

Cursusaanbod

Trainingen

Instructeurs, trainers en begeleiders

Materiaal/kleding

Tochten

Contact/aanmelden

Links

Voor de mensen die de cursus hebben afgerond bieden wij de mogelijkheid om onder deskundige leiding Nordic Walking trainingen te volgen.

 

De training bestaat uit een tocht van ruim een uur waarin aandacht is voor:

· warming-up en cooling-down

· het verder verbeteren van de techniek

· variatie in intensiteit

· oefeningen voor verschillende spiergroepen

· aandacht voor de omgeving door afwisseling in de te lopen routes

 

 

Overzicht van de trainingen:

 

Kijkduin        : elke zaterdag van 09:30 - 10:30 uur (meerdere niveaugroepen).

                     : elke zondag van 9:30 - 10:30 uur (meerdere niveaugroepen).

                     : elke woensdag van 19:30 - 20:30 uur (meerdere niveaugroepen).

                       Verzamelen op het Deltaplein bij de muziektent.

 

 

Haagse Bos  : elke maandag van 15:00 - 16:00 uur (meerdere niveaugroepen)

                       Verzamelen bij het bruggetje in Marlot bij het tennispark op de hoek van de

                       Hofzichtlaan en Hoogwerflaan.

                     : elke maandag van 13:30 - 14:15 uur (rustige groep !).

                       Verzamelen op het parkeerterrein van Chateau Bleu aan de Leidsestraatweg.

 

 

Ockenburgh  : elke vrijdag van 9:30 - 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)

                     : elke vrijdag van 11:15 - 12:00 uur (rustige groep !).

                       Verzamelen bij ‘Chalet Ockenburgh’ aan de Monsterseweg.

 

 

Scheveningse Bosjes  : elke woensdag van 9:30 - 10:30 uur (meerdere niveaugroepen)

                       Verzamelen bij koffiehuis ‘de Boshut’ aan de Badhuisweg tegenover de

                       Cremerweg in Scheveningen.

                       : elke woensdag van 11:15 - 12:00 uur (rustige groep !).

 

 

Wateringse Veld  : elke dinsdag van 9:00 - 10:00 uur

                       Verzamelen op  de Kernheimstraat 17 in Den Haag.

 

 

 

Kosten :  52,50 € voor een knipkaart van 10 trainingen, met een Ooievaarspas 26,25 €.

               100,00 € voor een knipkaart van 20 trainingen, met een Ooievaarspas 50,00 €.

 

Aansprakelijkheid : deelname aan de cursussen en trainingen geschiedt op eigen risico

 

Trainingen :